تحقیق درباره ایروبیک

لینک پرداخت و دانلود *پایین مطلب* فرمت فایل : (Word) قابل ویرایش و آماده پرینت تعداد صفحه:13 فهرست مطالب: ایروبیک ورزشی به وسعت بدن ایروبیک چیست؟ جوایز ایروبیک ایروبیک دشمن بیماری‌ها یک لیوان شادی ایروبیک چند ساعت؟ ورزش ایروبیک مناسب من توصیه‌ها و تجربه‌ها هدف از دست دادن وزن زیادی گرم کردن بدن تصورات غلط ایروبیک یعنی فعالیتی که عضلات بزرگ را به کار می‌گیرد، حداقل 12 دقیقه با حرکات ریتمیک و موزون، در شرایطی که سرعت و شدت تمرین قابل تحمل است و نیاز بد ...