لینک پرداخت و دانلود *پایین مطلب * فرمت فایل :Word ( قابل ویرایش و آماده پرینت ) تعداد صفحه23 فهرست مطالب اهمیت تمرکز در تنیس انواع آموزش گام به گام راکت دست بک هند چاپ( CHOP ) راکت بدن پاها انتخاب سرویس برگشت و زمین سرویس برگشت و زمین خارج از نوبت سیستم تسریع ده روش بهبود مهارتهای ذهنی در تنیس قوانین بازی تنیس پیشگیری از آسیب های ورزش تنیس مشکل درد آرنج مشکل درد کمر مشکل درد مفصل زانو مشکل درد مچ پا تغذیه مناسب در ورزش تنیس کربوهی ...